이명에 대한 팁으로 마음의 평화를 즐기세요

이명에 대한 팁으로 마음의 평화를 즐기세요

이명에 대한 팁으로 마음의 평화를 즐기세요

만약 여러분이 들어본 적이 없을지도 모르는 소리를 듣는다면, 그것은 아마도 여러분이 주석티우스를 가지고 있기 때문일 것이다.

이명으로 고통 받는 대부분의 사람들은 55세에서 65세 사이이다.

이명에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보시고, 이명을 경험하고 있다고 생각되면 의사에게 진단을 받으십시오.

이명 증상이 있는 경우 부드러운 배경 소음을 발생시키는 모든 종류의 기계를 켜십시오.

이것은 이명을 막을 것이고, 당신은 같은 정도로 그것을 알아차리지 못할 것이다.

이명에 집중하기 쉽고, 들리는 소리밖에 없을 때 더 신경 쓰이기 쉽다.

만약 당신의 의사가 당신에게 이명에 대해 할 수 있는 것이 아무것도 없다고 말한다면, 당신은 다른 의사와 상의할 필요가 있다.

어떤 의사들은 단순히 이 주제에 대해 교육을 잘 받지 못해 당신에게 적절한 치료를 제공할 수 없는 반면, 다른 의사들은 이명을 다루는 방법에 대해 교육을 받는다.

사운드 기계에 투자하여 밤에 사용한다.

이 기계들은 머릿속의 소음을 가릴 수 있는 “백색 소음”을 제공하여 여러분이 더 쉽게 잠들 수 있도록 도와준다.

사람들이 백색소음이 그들의 이명을 더 나쁘게 만든다는 것을 발견한 사례들이 있다.

다른 소리를 시도해 보고 이명 증상과 어떻게 작용하는지 알아보세요.

만약 당신이 이명이 있다면 인지행동치료를 받는 것은 좋은 치료일 것이다.

치료의 목적은 정신의 사고를 이명으로부터 멀리 인도하는 것이다.

전문가와 함께 하는 치료는 당신의 이명을 둘러싸고 있는 분노와 같은 이슈들을 놓는데 도움을 준다.

이렇게 하면 대처가 쉬워질 것이다.

이명으로 하여금 자신을 통제하게 하면 행복해지기가 어려울 것이다.

이명 증상의 첫 징후가 나타나면 의료 전문가에게 귀를 닦으십시오.

집에서 Q-팁을 사용하면 대부분 귀의 왁스만 압축되기 때문에 대부분의 사람들은 귀 왁스 과다를 가지고 있고 심지어 그것을 깨닫지도 못한다.

네 이명 증상이 언제부터 시작됐는지 기억해봐, 그때 새로운 약이었니? 이명증은 많은 약의 부작용이기 때문에, 그 처방을 중단하는 것은 당신의 오디오 불행을 끝낼 수도 있다.

약물을 끊는 것에 대해 의사와 상의하고 이명 증상이 멈추는지 알아보세요.

음향 발생기에 투자하여 침대 프레임에 머리 가까이 설치하십시오.

이 기계들은 당신의 초점을 당신의 이명으로부터 다른 곳으로 그리고 하얀 소음을 향해 방향을 바꾸는데 효과적인 백색 소음을 발생시키도록 설계되었다.

이로써 마침내 편히 쉴 수 있게 되었다.

이명증은 오직 당신만이 들을 수 있는 귀에서 끊임없이 소음이 나는 것이 특징이다.

더 심한 경우는 쇠약해질 수 있다.

백색 소음이나 부드러운 음악을 이용하여 밤에 이명 증상을 완화시켜 잠을 잘 수 있도록 한다.

침실의 선풍기는 훌륭하고 값싼 백색 소음기를 만든다.

좋은 의사와 상담하십시오.

즉시 의사의 도움을 구한다면 단기적 또는 장기적 조건의 차이를 의미할 수 있다.

오직 공인된 의사만이 당신이 무엇을 다루고 있는지 확실히 말할 수 있다.

이명 증상을 유발할 수 있는 다른 증상이 있는지 확인하기 위해 검사를 실시할 것이다.

이명을 가진 다른 사람들에게 도움을 청하고 받아라.

여러 온라인 지원 그룹을 책갈피로 지정하거나 로컬 그룹에 가입하는 것은 스트레스를 해소하고 귀중한 정보를 제공하는 데 도움이 될 수 있다.

많은 다른 사람들이 이 질환으로 고통 받고 있다.

도움이 되는 팁을 공유하는 것은 당신과 다른 사람들에게도 도움을 줄 수 있고, 따라서 이명을 훨씬 더 견딜 수 있게 만든다.

보다시피 위의 귀중한 정보는 이명을 효과적으로 다루는 방법을 잘 이해할 수 있게 해 줄 것이다.

이 소리는 이염 매체와 같은 더 심각한 것에 의해 유발될 수 있다는 것을 명심하고, 어떤 가정 치료법을 시도하기 전에 의사에게 진찰을 받으라고 하라.

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